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夏日炎炎,心腦血管病患者如何安然度過“桑拿”天
  • 2019年07月10日 16:00
  • 來源:中新網河南
  • 責任編輯:陳征帆
  •   中新網河南新聞7月10日電  立夏以來,氣溫節節攀升,近兩日的涼爽使我們稍感愜意,但轉眼“上蒸下煮”的“桑拿”天隨即將拉開序幕。今年的三伏天將從7月12日開始至8月20日結束,整整40天!

      據鄭州中泰腦科醫院內科主任蔡萬同介紹,每年入伏后當氣溫超過35℃,特別是天氣持續悶熱、潮濕時,病房心腦血管病人就會明顯增多,氣溫變化是心腦血管的“勁敵”,從臨床經驗上看,每年的七八月份都是心腦血管疾病發作的一個高峰。

      入伏后,地表濕度變大,每天吸收的熱量多,散發的少,熱量被地表層累積下來,尤其進入三伏后,地面積累熱量達到最高峰,天氣就最熱。另外,夏季雨水多,空氣濕度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是天氣悶熱的重要原因。“三伏天”因氣溫高、氣壓低、空氣濕度大,容易對人體健康產生不利影響。

      這是因為,一方面,身體為了散熱,會使體表的血管擴張,更多的血液循環到體表,心腦等重要器官的供血相對就少了;另一方面,氣溫升高,心跳、血流速度會加快,心肌耗氧量也會隨之增加。

      夏日炎炎,心腦血管病患者如何安然度夏呢?蔡主任介紹說,注意以下幾方面就能幫您的心腦“降溫消暑”。

      首先應做到縮小溫差。進入伏天后,由于天氣炎熱,許多市民將空調溫度設置較低,室內外溫差過大,溫差的驟然變化,易導致血管急劇收縮或擴張,引起血液循環障礙,誘發心梗或腦梗。正確的方法

      是將室內外溫差控制在8℃以內,隔段時間還應開窗換氣,以調節室內溫度及濕度。其次,應注意動靜適宜,避免劇烈運動,比如打羽毛球、籃球、突然起床等。有頸動脈斑塊的心腦血管病患者,生活中不要有“猛回頭”的動作,以免不穩定的斑塊因“受刺激”脫落,導致意外發生。此外,還應注意清淡飲食,起居有序,晨練不宜過早,適當午休。

      “伏天及時補水很重要,因身體出汗較多,易出現血容量不足、黏稠度增加,極易突發心腦血管事件。”蔡主任還指出,夏季的用藥,應在專科醫生的指導下,對平時服用的治療心腦血管病的藥物,根據個體情況做一些適當的調整;有心絞痛發作史的患者可預防性用藥,如心得安、消心痛、丹參片等。若外出旅行須隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物以備急用。

      蔡主任特別強調說:“對于心腦血管病患者,時間就是生命,早一分鐘搶救,就多一分生的希望。所以,一旦心腦血管病癥狀發作,千萬不要扛,要第一時間去醫院救治或由120護送至醫院。”(趙宏)

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